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考前舒压,轻松冲刺
来源:原创    发布时间:2019-05-15 10:46:25    编辑:管理员    浏览:684次

为了舒缓同学们的压力,提高班级的凝聚力,心理老师陶楚和体育老师陶娟利用高三各班体育课的时间,进行了团体辅导。活动由“人椅游戏”、“解开千千结”和“花开花落”三个部分组成

 

“人椅游戏”考验的是学生的团结一致,活动以20个人为起始单位,在成功的基础上每增加10个人增加一级的挑战难度,从而激发学生的挑战欲望,最大程度地开发学生的心理潜能。解开千千结”先由同学手拉手,看清楚自己的左手和右手是谁确认后松手,在圈内自由走动。指导者叫停,同学定格,位置不动,伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手,左手拉刚刚左边人右手,从而形成很多结或扣。同学不能松手,但可以钻、跨、绕,要求同学设法解决难题,恢复到起始状态。当排除困难、解决问题时,请同学分享活动的感受。同学们很踊跃的分享,谈谈自己心里的“结”以及如何“解结”花开花落请一位同学站在圆圈中心,其他同学说出这位同学的优点,被夸的同学自愿上场。有的同学夸这位同学勤奋,好学,聪敏,为人热情,帮助别人等等,被夸的同学最后总结说,我都没发现自己有这么多的优点,有点小开心。

 

活动结束后,同学们表示一些活动让他们比较有启发,高考是人生非常重要的考试,面对高考,我们既需要认真对待,也不能过分焦虑,保持平和的心态非常重要。(陶楚)

 

 

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